Terug naar Website

Wat we leren

Weerbaarheidstraining

Tegenwoordig is het niet zo raar dat veel mensen in onze maatschappij zich kwetsbaar en onveilig voelen. Deze gevoelens van angst en onmacht kunnen leiden tot beperkingen in het dagelijks leven. Onze weerbaarheidstraining leert u te vertrouwen op uw eigen fysieke en mentale vaardigheden.

Het doel van de weerbaarheidstraining is om u meer zelfvertrouwen te geven opdat u sterk in uw schoenen staat. Naast het mentale aspect wordt men onderwezen in ongewapende zelfverdediging uit het Ninjutsu, zoals: trap- en stoot technieken, worpen, klemmen en het grondgevecht. Bovendien wordt er aandacht besteed aan een goede conditie en lenigheid.